ステップ４

それでは一緒に「ステップ４」を学びましょう！

あんよちゃん

１.ステップ４【内臓刺激】

ステップ４：内臓全般の刺激になります

女性の殆どが腸（便秘）のツボが硬く

男性は胃のツボ（ストレス）に関連するツボが硬くなりやすいです。

ステップ３：女性は腸：男性は胃のツボが痛い

女性がダイエット成功するためには、腸（快便）にすると２〜３キロ痩せやすい体質になります。ぜひ、腸関連のツボを頑張って刺激しよう！

２：注意事項（足裏に反応）

足つぼをする事で足裏に反応（筋肉痛）のような痛みが出る場合があります。

特にこの３点

胃：このツボに反応が出た場合には【胃】が原因の口臭、胃痛など要注意！

膵臓：このツボに反応が出た場合に【膵臓】が原因の食後の急な眠気に要注意！

十二指腸：このツボに反応が出た場合には【十二指腸】が原因のストレス軟便要注意！

土踏まずは痛く感じやすいツボになり、足裏に反応が出やすいツボになります。攻める場合には足裏に反応が出る旨をしっかり伝えましょう！！

あんよちゃん

３：ステップ４動画

それではステップ３のツボ動画見て一緒に刺激しよう！

あんよちゃん

チェックポイント

ステップ４は内臓全般になります。内臓を温めて元気な体を手に入れよう！