足つぼスクール 
それでは一緒に「ステップ５」を学びましょう！
あんよちゃん
１.ステップ５【側面・踵刺激】
ステップ５：側面内側は体の後ろ側、側面外側は腕、膝など、そして踵周りは下腹部全般と関連があります。
それぞれ部位が腫れてる場合には不調要注意！
ステップ５：足裏の部位で不調がわかる
踵付近腫れる：婦人科系要注意 足裏内側：背中・腰痛。猫背要注意 足裏外側：腕・膝の痛みに要注意
２：注意事項（足裏に反応）
足つぼをする事で足裏に反応（筋肉痛）のような痛みが出る場合があります。
特にこの３点
- 胸椎
- 腰椎
- 尾骨
胸椎：このツボに反応が出た場合には【胸椎】が原因の背中凝り。猫背要注意！
腰椎：このツボに反応が出た場合に【腰椎】が原因の腰痛要注意！
尾骨：このツボに反応が出た場合には【尾骨】が原因のむくみ要注意
前屈みで仕事されてる方は足裏内側側面が非常に腫れやすい！！
あんよちゃん
３：ステップ５動画
それではステップ５のツボ動画見て一緒に刺激しよう！
あんよちゃん
チェックポイント
ステップ５は前屈みで仕事をされる方は硬くなりやすい！