足つぼ施術【反射区番号11僧帽筋】

それでは一緒に「僧帽筋のツボ」を学びましょう！

あんよちゃん

１.僧帽筋のツボ

僧帽筋のツボは、左足は「左僧帽筋」、右足は「右僧帽筋」になります。

僧帽筋とは

首の後ろから肩甲骨を覆っている筋肉になります。肩甲骨を安定させる為に首や肩関節の動きをサポートする役割がありますので非常に負担がかかる筋肉になります。

２.僧帽筋の足つぼ体験談

僧帽筋のツボを刺激していただくと緩和される可能性があります。

僧帽筋のツボを刺激すると特に「肩こり」で悩んでいる方は症状が緩和される可能性があります。

この「僧帽筋のツボ」は広範囲に症状を緩和させる力がります。通常は首・肩・背中の凝りの症状を緩和する事が可能ですが実は「末端冷え性」の症状を緩和する事ができます。

僧帽筋のツボが硬くなると「末端冷え性」で悩む方が多いのです。ですので末端冷え性で辛い時には「僧帽筋のツボ」を刺激する事をおすすめ致します。

３.僧帽筋の反射区を刺激しよう！

それでは足つぼ施術実践！

あんよちゃん

手の使い方１

左足【僧帽筋ツボ】の場合、右手人差し指を曲げて上から下へ刺激。

手の使い方２

左足【僧帽筋ツボ】の場合、右手親指を曲げて横刺激（右方面へ）。

僧帽筋ポイント

僧帽筋のツボは非常に重要なツボになります。慢性的な肩こりになる程、足つぼ施術した時に硬くなり過ぎてうまくツボに入る事ができません。そんな人は肩こりの自覚症状がありません。

４.僧帽筋のツボ施術動画

それでは僧帽筋のツボ動画見て一緒に刺激しよう！

あんよちゃん

チェックポイント

僧帽筋のツボは指の付け根で非常に揉みにくいです。しかも強くツボを入れすぐると骨に当たりますので、基本は「痛気持ちよく」刺激する事をおすすめ致します。

僧帽筋の動画

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