足つぼスクール 
これから一緒に「足つぼステップ３」を学びましょう！
あんよちゃん
末端冷え性でお悩みの方はがこの「足つぼステップ３」で症状が緩和します。
お風呂に入ってもすぐに足が冷える、靴下履いても冷える、何しても冷え性が替わらなかった方は是非、「足つぼステップ３」を意識して刺激して下さい。
１.「指の付け根」のツボ解説
それでは一緒に「指の付け根」のツボを学びましょう！
あんよちゃん
指の付け根
- 僧帽筋
- 肺気管支
- 甲状腺
- 副甲状腺
- 肩関節
この５点が末端冷え性になりやすい人「特に僧帽筋のツボ」おすすめのツボになります。
２.「指の付け根」反射区の順番♪
それでは一緒に「指の付け根」の揉む反射区の順番になります！
あんよちゃん
STEP.1
僧帽筋（１１）
末端冷え性でお悩みの方は僧帽筋のツボを意識して刺激してね！
あんよちゃん
３.「指の付け根」総合評価
「指の付け根の総合評価」になります。
あんよちゃん
足つぼステップ３評価
肩こり
(5.0)
末端冷え性
(4.5)
腕のだるさ
(4.0)
五十肩
(3.5)
元気ない
(3.0)
重要度
(4.0)
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